Start - Freitag, 29.05.-24.07., 17-18 Uhr, 8x 60 Minuten

Mit Hatha-Yoga tauchst du ein in die Welt des Yoga: Du übst Haltungen (Asanas) dynamisch und kraftvoll in Verbindung mit Deiner Atmung (Pranayama). Löst Dich vom Alltag, und kommst zur Ruhe.

Tauche mit Hatha Yoga tief in die Welt des Yoga ein und entdecke eine ganzheitliche Praxis, die dich nachhaltig stärkt und entspannt. In unseren Hatha Yoga Stunden praktizierst du kraftvolle und zugleich fließende Asanas (Körperhaltungen), die in einer harmonischen Abfolge aufgebaut sind und bewusst mit deiner Atmung (Pranayama) verbunden werden.
Durch dieses achtsame Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem findest du Schritt für Schritt zurück zu innerer Ruhe, mehr Ausgeglichenheit und mentaler Klarheit. Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis verbessert dein Körperbewusstsein, stärkt deine Muskulatur und fördert deine Beweglichkeit. Gleichzeitig hilft dir Hatha Yoga, Stress abzubauen, deine Konzentration im Alltag zu erhöhen und neue Energie zu tanken.
Zum Abschluss jeder Stunde erwartet dich eine wohltuende Tiefenentspannung, die dir Raum gibt, vollständig loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Finde jetzt deine Balance mit Hatha Yoga – wir freuen uns auf dich.

Der Yoga-Kurse ist nach § 20 SGB  V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkasse mit zirka 80 % bezuschusst, sofern der Teilnehmer bei 7 von 8 Einheiten teilgenommen hat.

Starte jetzt deine Reise zu mehr Balance – melde dich direkt an und sichere dir deinen Platz!

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist." (Patanjali)

Bild: Privat