Forest-Bath Breath-Relaxing Einzelcoaching

Zeit für Ruhe. Klarheit. Natur.

Dein persönliches Waldbaden-Erlebnis 

Raus aus dem Alltag. Rein in den Wald.

Beim individuellen Waldbaden-Coaching geht es nicht um Leistung oder Strecke  – sondern darum, bewusst langsamer zu werden, die Natur intensiv  wahrzunehmen, alle Sinne anzusprechen und neue Kraft zu schöpfen.

Gemeinsam  tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein. Mit achtsamen Übungen,  Atemtechniken, stillen Momenten und kleinen Impulsen zur Entspannung entsteht Raum für Erholung, Klarheit und neue Energie.

Das  Einzelcoaching wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – egal  ob zur Stressreduktion, als Auszeit vom Alltag, zur mentalen Stärkung  oder einfach zum bewussten Durchatmen.

Leistungen

• Persönliches 1:1-Coaching im Wald
• Individuelle Begleitung und abgestimmte Übungen
• Achtsamkeits- und Atemtechniken
• Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
• Kleine Tee- oder Waldpause inklusive

Basis-Auszeit

ca. 90 Minuten

Ideal zum Kennenlernen und Abschalten

Intensiv-Waldbaden

ca. 2,5 Stunden

Mit vertiefenden Übungen und Ruhephasen

Premium-Retreat im Wald

ca. 4 Stunden

Inklusive Naturtee, kleiner Auszeitstation und individueller Begleitung

199 Euro

Für wen geeignet?

• Menschen mit Stress oder hoher Belastung
• Berufstätige, die abschalten möchten
• Kreative auf der Suche nach neuer Inspiration
• Personen mit Wunsch nach mehr Ruhe und Achtsamkeit
• Als Geschenk oder besondere Auszeit

Was mitgebracht werden sollte

• Wetterfeste Kleidung
• Bequeme Schuhe
• Offenheit für Ruhe und Natur
• Optional: kleine Sitzunterlage oder Decke

freiräume – Deine Zeit. Dein Erlebnis.

Einfach Natur erleben.